Thoir aire do shàbhailteachd.Nuair a thig thu a-steach no a-mach no a choinnicheas tu ri cnapan-starra, na cleachd cathair-cuibhle gus an doras no cnapan-starra a bhualadh (gu sònraichte tha osteoporosis aig a’ mhòr-chuid de sheann daoine agus tha iad so-leònte ri leòn).
Nuair a bhios tu a’ putadh a’ chathair-chuibhle, thoir stiùireadh don euslainteach rèile-làimhe a’ chathair-chuibhle a chumail, suidhe air ais cho fada ‘s as urrainn, na lean air adhart no falbh bhon chàr leat fhèin, gus nach tuit thu, agus cuir crios dìon ma tha sin riatanach.
Leis gu bheil cuibhle aghaidh a’ chathair-chuibhle beag, ma thachras e air cnapan-starra beaga (leithid clachan beaga, dìg bheag, msaa) nuair a bhios iad a’ draibheadh gu sgiobalta, tha e furasta toirt air a’ chathair-chuibhle stad gu h-obann agus toirt air a’ chathair-chuibhle no air an euslainteach tip air adhart agus leòn an euslainteach.Bi faiceallach, agus tarraing air ais ma tha sin riatanach (seach gu bheil a 'chuibhle cùil nas motha, tha an comas a dhol thairis air cnapan-starra nas làidire).
Nuair a phutadh an cathair-chuibhle sìos an cnoc, bu chòir an astar a bhith slaodach.Bu chòir ceann agus cùl an euslaintich a bhith air an lùbadh air ais agus bu chòir grèim fhaighinn air an rèile-làimhe gus tubaistean a sheachnadh.
Thoir aire do bhith a’ cumail sùil air an t-suidheachadh aig àm sam bith: ma tha edema aig an euslainteach nas ìsle, ulcer no pian co-phàirteach, msaa, faodaidh e am peadal coise a thogail agus a chluasag le cluasag bog.
Nuair a tha an aimsir fuar, thoir aire do chumail blàth.Cuir a’ phlaide gu dìreach air a’ chathair-chuibhle, agus paisg a’ phlaide timcheall amhaich an euslaintich agus socraich e le prìnichean.Aig an aon àm, bidh e a 'cuairteachadh timcheall an dà ghàirdean, agus tha na prìnichean air an suidheachadh aig a' chaol-dùirn.An uairsin paisg an corp àrd.Còmhdaich na h-oirean as ìsle agad agus na casan le plaide.
Bu chòir cathraichean-cuibhle a sgrùdadh gu tric, an lubricadh gu cunbhalach, agus an cumail ann an deagh staid.
Ùine puist: Dàmhair-20-2022